色花堂

　　昨天上午泉州以多云天气为主，受低层弱辐合影响，午后沿海上空云系明显增多，局部还飘落了零星小雨，给干燥的空气带来些许湿润。气温方面，大部分乡镇最高气温22℃～26℃，体感舒适宜人。

　　过了一个温暖的周末，新一周开启依旧是晴暖天。预计未来三天，泉州将继续维持晴到多云的好天气，今明两天全市大部分乡镇的最高气温将达22℃以上，尤其是今天，部分乡镇甚至高达25℃～27℃。不过明天夜里起随着新一股冷空气的南下，气温又将重新开始走下坡路，到12月3日，全市最高气温将降至17℃～21℃。与此同时，沿海的东北阵风也将增强至8～9级。

　　进入秋冬季后，胃肠容易受到寒冷刺激，引发胃肠道血管收缩、胃肠蠕动紊乱、免疫力下降等问题，进而出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，甚至还可能加重原有的胃肠疾病。大家要注意胃肠健康保护，饮食上以温热易消化食物为主，尽量不吃生冷、辛辣、油腻食物，少喝浓茶、咖啡，也不要冷热交替进食，不暴饮暴食，不省略早餐；注意腹部保暖，规律作息，避免熬夜，适当运动；焦虑和抑郁容易引发胃肠疾病，要学会释放压力，保持心情愉悦，比如听音乐、读书、看电影、泡脚等。

　　泉州市区天气预报

　　1日 晴 16℃～25℃

　　2日 晴16℃～22℃

　　3日 多云 12℃～19℃

　　4日 晴 13℃～18℃

　　5日 晴 13℃～20℃

　　6日 晴 13℃～21℃